노르웨이 물개 오메가 3 러고 하는데 오메가6 없이 이것만 먹어도 되는 건가요? 복용 방법과 가격이 궁금합니다.

건강검진을 받았는데 총콜레스테롤 - 204 , hdl - 113 , 중성지방 - 54 ldl - 80 나왔습니다 키 165에 몸무게 55 나이는 27살이구요 술은 일주일에 한번정도 마십니다 검진결과는 총콜레스테롤과 hdl이 높다고 나왔는데 hdl은 좋은 콜레스테롤이라고해서 괜찮다는 말이 있어서요 저 콜레스테롤 관리 해야되나요? 그리고 몸에 문제가 있어서 hdl이 높은건 아니 ...

제가 소장쪽이안좋아서 영양흡수를 잘 못합니다. 그래서 십이지장 등등 소장에좋은 음식을 찾아먹으려고하는데 영양소중엔 글루타민이 장 점막재생에좋다고하더라고요. 음식은 해바라기씨. 양배추. 연근 이라고하던데 맞나요? 그리고 별도로 소장에좋은음식좀알려주세요 감사합니다

21살이고, 여자입니다. 원래도 변비가 있지만, 약 2년전부터 생리하는 기간만 다가오면 유독 심해집니다.ㅠㅠ 화장실 신호도 안오고, 공복에 사과먹기, 하루에 물도 6잔은 마시려고 노력하고 운동도 하고 있습니다 그런데도 효과가 없으면 어떡해야 할까요? 정말 난감합니다.

건강하게 먹으면서 살을 어떻게 빼나요? 고등학생이라서 점심,저녁을 급식으로 먹고 학교생활을 해야 되기 때문에 굶거나 샐러드나 이런걸 먹을 환경이 아니거든요. 게다가 고등학교 올라오고는 활동도 더욱 안하고 앉아있는 시간이 많다 보니까 살이 더 찔까봐 걱정도 되고, 야자끝나면 운동하기엔 너무 늦었고 솔직히 시간이 늦어도 운동을 할 수는 있는데 학교 갔다와서 피곤하고 잘 생각밖에 ...