다이어트 보조제를 먹으면서 운동도 하고 식이조절도 하는데 이게 건강에 큰 문제가 생길까요?
안녕하세요? 저는 키는 176cm, 몸무게가 107kg 인 고도비만인 30대 후반의 남자입니다.어릴때는 운동은 좋아했어서 음식을 먹고 규칙적인 생활이 즐거웠고그래서 먹어도 찌지 않았던 체질이였는데.20대에 대학에 들어가서 그리고 20대 후반에 중국 유학을 가면서 조금씩 살이 찌기 시작했고30대 초반에 졸업을 하여 지금은 대학에서 교직 생활을 하고 있지만 30대 후반에 저 키 ...
20대 남성입니다. 한때 비정상적인 폭식으로 살이 10kg가 넘게 쪄서 1년 반 정도의 기간 동안 키 181cm 78kg 정도로 살았습니다. 원래 20년 넘게 좀 저체중이었구요. 찌기 전에 181cm에 65~6kg 정도였던 것으로 기억합니다. 활동을 많이 할 때는 60kg까지도 내려가봤구요. 이렇듯 원래 마른 체질이어서 그런지, 다이어트를 한 지 40일 정도 되었는데 6kg ...
제가 일주일에 세번 헬스를 다니고 위장과 장이 선천적으로 약해서 먹을 수 있는것도 한정되어있고 거의 먹지를 않습니다. 그런데 살이 자꾸 불어나는데 다이어트를 어떻게 할 수 있을까요 건강해지고 싶습니다.