올해55세남성입니다. 키181cm83kg이고 저는배가조금나온편입니다.젊을때부터 술을많이먹었읍니다. 근데 나온배를줄려볼려고 운동도많이해봤읍니다. 조금 들어가는가싶더니 또 원위치가되고 매번반복되는것같읍니다. 어떻게하면 나온배를줄이겠읍니까? 좀가르쳐주세요...

제가 170초반에 90중후반이거든요. 그런데 운동할려고 하는데 발목이 아프고 다리도 0자로 휜거 같아요. 허벅지와 뒷다리살, 엉덩이살 빼는 방법없을까요?

안녕하세요 17살 여자입니다 170에 몸무게는61이에요 56키로였는데 이번 겨울사이에 5키로나 쪄버렸어요 학교를 안다녀서 아침까지자서 아침은안먹고요 점심은 먹고싶은거 먹고 저녁은 거의 매일 밖에서 사먹어요 하체가 뚱뚱한 편이고 아랫뱃살 팔뚝살조금있어요 운동은 뭘해야 좋을까요

안녕하세요 제가 2013년도부터 x-ray찍었는데 2013년에 축구하다 다쳐가지고 x-ray 발 찍었습니다 그리고 2014년에 x-ray 병원 두 곳에서 찍고 2015년에 두 곳 정도 찍었습니다 그리고 2016년에 신경외과 정형외과 들리고 3곳들리면서 촬영했습니다 그리고 올해 한 병원에서 CT,X-RAY 목하고 허리 촬영했습니다 진짜 생각해보면 엄청 많이 찍었고 X-RAY는 ...

답변 감사합니다. 상담한 병원에서는 1주일만 격렬한 운동을 삼가라고 하던데 핫 요가 수업을 2주일이 아니라 1주일만 쉬어도 될까요? 2주일을 쉬었다간 수업을 따라가지 못할거 같습니다.. ㅠㅠ 핫 요가뿐만 필라테스, 플라잉 요가, 다른 요가 등등 수업도 매일 받고 있는데 전부 근력 운동이 병행되어 열이 많이 나는 운동이라.. 염려되네요.