식도염이 있는데 헬스해도 될까요?혹시 몰라 복근 운동, 레그프레스는 안하고 있었습니다.

손목이 굉장히 얇고 평소 운동을 안 하는 사람이었는데 최근에 운동을 시작했습니다. 벤치프레스를 잘못된 자세로 했던 첫날 바로 손목에 통증이 생겼습니다. 일시적인 통증이라 생각하고 하루 쉬고 다음날 다시 운동을 했습니다. 참고 운동할 만한 수준으로 약간의 시큰거림이 있었습니다. 그리고 운동한 다음날인 오늘도 약간의 통증이 있습니다. 통증의 부위는 첨부 파일에 올린 손 날 밑에 ...

2주 전에 딥스를 하다가 어깨를 다쳤습니다.병원에선 회전근이 손상된거 같다고 약을 처방해줬는데팔이 부러질거같았는데 2주가 지난 현재는 많이 나아졌습니다.하지만 자고 일어났을때 통증이 심하고 팔을 어깨 위로 올리는 동작, 밀고 당기는 동작을 할때 통증이 심합니다...일상생활에 지장이 생기고 삶의 질이 떨어지고 있습니다ㅠ1. 회전근은 운동 쉬고 약먹으면서 회복이 가능한 부위인가 ...

제목 그대로 앉거나 누워있다가 일어나면 어지러움을 느낍니다 막 쓰러질 정도로 심하진 않고 어지럽다고 느끼는 정도? 두통도 좀 있고요 이것 때문은 아니지만 최근에 자율신경계 검사 할 때 침대에 누워서 몇분 세워서 몇 분 이런 검사도 했었는데 기립성빈맥이나 기립성 저혈압은 아니라고 했었거든요 이석증 같은게 생기면 그럴 수 있다 그래서 고개를 세차게 많이 흔들어 봤는데 이런걸로는 ...

골프라운딩후에 2~3일정도 허리가 아픕니다앉아있거나 누워서 일어날때 특히요3일정도시간이 자나면 괜찮습니다치료방법이나 운동방법 궁금합니다