선생님 무릎연골연화증 진단받고 사진처럼 앉은채로 무릎쭉펴서 대퇴사두근에 힘줘서 버티는 등척성운동하고있는 도중에 질문이 있습니다! 사진처럼 무릎이 어느정도 다 펴졌을 때 얼추 대퇴사두근 힘이 최대로 들어오게 되는데 이 지점에서 대퇴사두근에 힘을 더 꽉 짜려고 주게되면 이미 거의 다 펴진 무릎이 더 펴지지는 않지만 뭔가 억지로 더 펴지려는 듯한 힘을 받는 느낌이 있습니다! 어느 ...

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)대퇴피부신경압박 관련 질문드렸었습니다)제가 asis 에서 한 3센티정도 밑에 부위 (장요근과 대퇴직근 부근 ) 을 풀기위해 엎드려서 딱딱한 마사지볼을 대고 누르는 이완법응 자주하는데 보통 이정도 압박정도로 그 안에 신경손상이나 그런거는 거의 일어나지 않겠죠?? 말씀주신 대퇴피부신경? 그것도 손으로 누르거나 혹은 저렇게 마사지볼로 체중눌러 압박하는 정도로 어떤 문제가 생기진 ...