5학년 5반인 아줌마 입니다 등산을 15-16년동안 했는데요 한번도 무릎이 아픈적이 없었는데 4년전부터 갱년기가 찾아와서 그런지 조금만 무리했다 싶으면 양쪽무릎안쪽 아래가너무 아프더라구요 무릎이 아플때 쥐도 잘나고 무릎뒤쪽도 땡기구요 무릎이 아플땐 계단을 내려가기가 너무 힘듭니다 어떻게하면 좋을까요

24세 남자 183cm 90kg 인데요 체중이많이나가서 걷기로 우선 체중도절하는 도중 무릎쪽에 통증이 옵니다 병원을 못가고 있어서 그러는데 연골쪽 문제일까요?

관절염은 어떻게치료하고어떤 운동을 해야합니까 병원에서플로로치료와 dna 재생 주사도 맞았는데 아직조금의 통증이 남았어요치료는 이년정도 받았구요

제가 집에서 맨몸운동을 하는데 최근부터 왼쪽 어깨가 자고일어나면 아파오고 힘쓰면 아픈데 염증이 생긴건가요 그리고 계속 운동해도 되나요??

골소공증일때도 치료가 필요한가요? 건강보조식품으로도 좋아질수 있나요?