술을마시고난뒤에 손발이 차가워지고 혈액순환이 잘안되는것같습니다. 왜이러는걸까요?

안녕하세요. 저는 45살 여자 키 167 몸무게 56 몇 년 전부터 손발이 엄청 차가워서 한약도 두제나 먹고 했는데도 나아지질 않습니다. 특히 오른쪽 발이 유난히 시리고 아파서 때론 우울하기도 합니다. 어떻게 치료화 관리를 해야 하는지...또 운동은 평소 수영을 했는데 작년부터겨울에만 운동을 헬스로 하고 있습니다. 또 평소 술을 즐겨마십니다.

47세,남자, 174쎈티 72킬로 요즘 소화가 잘 안되고 자주 체하고 운전이 직업이라서 먹는것도 규칙적으로 먹지 못하고 있습니다

22 여 168/58 독감 의심되는 감기에 걸렸어요 몸도 수전증마냥 덜덜 떨리고 머리도 울리고 중심 못 잡고 휘청거린 적도 몇번 있어요 지금은 심박수가 계속 120이에요 아까는 124였는데 조금 내렸어요 감기/독감으로도 이렇게 심박수가 증가하나요?

남자, 181cm, 58 kg, 운동량은 많은 편입니다. 하루 세 끼 적당히 먹고 가벼운 운동을 병행하는데도 체중이 쉽게 늘어나질 않네요.체중 증가를 위해서 무엇부터 시작해야 할까요?