다이어트를 위해 양약처방을 받아 먹었는데요.. 끊으려고 안먹기시작하니 미친듯이 졸음이 쏟아지고 피곤해서 일상생활이 힘들정도입니다. 또 처방받은.약을 먹으면 안그러는데... 졸음은 약을 꾾었을때의.일시적인 증상인가요..? 조금 힘들어도 안먹고 며칠 버티면 괜찮아질까요...?

다이어트 한약 복용시작한 고등학생인데요, 살을 엄청 많이 빼고싶긴한데 다이어트 한약으로는 어느정도빠질까요? 지금 69kg인데 적어도 50kg까지는 빼고싶습니다. 목표는 45kg이긴한데 어쨋든 살 많이 빼고싶어요ㅠㅠㅠ

현재 키176에98키로 입니다 현재 3월초부터 체중관리를 시작하여 약50일간 10kg을 감량을 했습니다 탄수화물 지방 식이섬유를 규칙적으로 일정량 섭취하며 아침 구보와 보다 강도높은 유산소운동으로 몸무게 감량을 하고있습니다 현재 몸무게를 줄이는 정도가 적당한지 또한 유의해야할점등을 지적해주세요

나이 만58살 163센티70킬로의 파트타임 여성입니다. 1년사이에 65킬로에서 70킬로로 늘어났어요. 술친구가 많아서 일주일에 2~3번정도 바깥에서 술과 안주를 먹었던것 같아요. 집에 있을때도 혼술합니다. 취할정도로는 안마시는데(주량이 쎄요) 칼로리 섭취 낮추려고 최소한도의 탄수화물만 섭취할려고 노력합니다. 그리고 별 운동안하고 취침하는 되풀이생활. 눈만 뜨면 후회해요. 요 ...

제 나이가 17인데 13살때 3~4시간 야외에서 돌아다녀야 땀 한두방울 나는 이후로 운동할때 땀이 나질않습니다. 그리고 살이 찌다줄어서 175cm 70kg인데 허벅지살이 너무 많이쪄서 고민입니다. 어떤 운동을 해야 땀샘이열리고 허벅지살을 뺄수가있을까요?