한 달 전 쯤에 악력 키우기 위해서 리스트컬을 한 손 씩 했습니다 좀 욕심을 부려서 예전에 했던 무게로 급하게 올려서 하다가 부상이 생겼습니다 한 번에 빡하고 큰 통증이 있던 건 아니고 무리가 되는 느낌이 있다가 통증이 생겼고요 일상생활이 안되거나 하지 않고 리스트컬이나 손목을 쓰는 운동 말고 등운동이나 가슴운동, 어깨운동 할 때 통증이 있지는 않아서 다른 운동은 계속 하고 ...

혹시 무릎에 물차거나 할수있나요? 외관으로 부을수도있거나요? 무릎을 양반다리하면 아픈건 살짝 아프고요 누워서 무릎을 접으면 뭔가 뎅~한느낌인데 아직은 병원 안가봐도 될까요?

제가 손목이 다쳤는데 소리가 나서 계속 움직였거든요? 그러고 병원을 가보니 tfcc같은데 증상이 심하진 않아서 후유증은 없을 것 같다고 하셨는데 혹시 통증이 심하진 않았지만 병원을 가기전에 계속 뚜둑 소리를 냈어서 증상이 심하지 않은 tfcc라도 소리를 낸 거 때문에 더 안좋아져서 후유증이 남을까요? (병원을 가기전에만 그러고 다녀온 후에는 거의 안 그랬습니다)

허리 4번인가 5번이 안좋아서 등에 6번 좌우 3번씩 실시간 그 c-arm으로 맞았는데 머리띵하고 몸에 힘이 없는 증상이 4일째인데이런 부작용도 있나요? 아니면 제 착오일까요?

사진애 보이는 저쪽이 통증이 너무심해요 정형외과 가서 엑스레이랑 진단받았고 물리치료랑 도수치료 주사치료 다해봤는대 뼈에문제는 없다고 하는대 관절쪽이 너무아파서요만세를 하는동작이나 다른동작에서는 불편함이 한개도없는대 왼쪽손을 오른쪽어깨를 잡은상태에서 올리거나 하면 통증이와서 어깨위로 팔꿈치를 올릴수가없네요 집에서 냉찜질 온찜질중에 뭐를해주는게 더좋나요?...