운동목적으로 108배를 현재 3주간 지속 중으로 계속 할 예정인데 혹시나 무릎에 무리가 가지 않을까 걱정됩니다 어떤데서는 무릎 주변 근육을 강화시켜서 오히려 무릎에 좋은 운동이라고 말하고 어떤데서는 무릎 나간다고 안좋다고 하는데 머가 옳은 말일까요 현재 제 상태는 아직까지 일상생활하는데는 큰 통증이 없고 절 시작할때 잠깐 무릎이 찌릿거리는 통증이 있습니다 계속하면 또 할만하 ...

무릎을 굽힐 때마다 딱 딱 소리가 납니다.하루에 30번도 더 다리를 굽히는데 그때마다 소리가 납니다.소리 날 때는 통증은 없는데 어쩌다 한번쯤은 무릎이 찌릿하긴 합니다.이렇게 3,4년 되고 나니계단을 내려갈 때 무릎이 약간 아픈 듯 합니다.진찰 받아봐야 하나요?살이 많이 쪄서 95kg나갔다가 현재 84kg인데(키 183cm)그 영향도 있는거겠죠?어떻게 관리해야하나요?

퇴행성관절염진단을 받으면 어떻게 생활을 해야되나요?46세.여성.밤에만손이 뻣뻣하고 아치에 일어나면 주먹지기까지 시간이 걸려서물리치료는 받고있으나 증상이 호전다는것 같지 않은데혹여야 더 악화될까봐치료는 받고 있어요.앉았다 일어나서걸으면발꿈치가 안 좋아서병원가니 족저근막염 이라는데많이 걸으면뒤꿈치쪽이 당겨지는 느낌이 들다 괜찮아지는데계속 물리치료를 받아야되는건지. 역시 악화될까 ...

지난 주 토요일에 대만 여행 중 자전거 타다가 길에 있는 돌로 된 기둥에 다리를 부딪혔습니다.당시에 그리 아프지 않고 피만 나서 소독하고 연고만 발랐는데며칠 전부터 같은 쪽 발 안쪽에 멍이 생기고, 다친 곳 주변을 누르면 조금 아프긴 합니다. 걷고 뛰는데는 문제가 없고 평소 통증도 아예 없는데, 친구가 금간거 아니냐고 해서 평일에 병원을 가보긴 해야할 것 같은데, 뼈에 금이 ...

나이는 49세이고 키는 157cm 체중은 54.5kg 정도 됩니다최근들어 무릎에 통증이 있어서 운동으로 걷기를 하고 있어요무릎 통증이 점점 줄어들고 있습니다근육이 부족해서 그러는 것인지 궁금합니다~^^