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40대중반 여성인데 벌써 무릎이 아프기 시작합니다. 운동으로인해 무릎에 무리가 온것 같습니다, 헬스에서 레그익스텐션, 스쿼트 등을 1년넘게 해서 그런건지요. 계속 헬스운동을 하고싶은데요, 무릎에 무리가 가지않게하는 운동방법을 알려주세요.
장경인대염 치료잘하는 법있을까요
무릎을 굽혔다 펼때마다 찍찍같은 소리가나요 왜그러나요?
하체운동 할 때 무릎에서 나는 소리 괜찮나요?
저녁에 걷기운동하는데왼쪽 무릎이 아픕니다.원인이 뭔가요?제나이 56입니다.참고로 저는 오래전 일찍 퇴행성이라는진단을 받았었습니다ᆢ