뷰티 · 다이어트
Q. 살 빠질 때 얼굴부터 빠진다고 하는데, 살 빠지는 순서가 있는 것인지, 내장지방이 빠지면 체형도 변하게 되는지 궁금합니다.
A. 체중 감량시 얼굴이 먼저 빠진다고 생각하는 것은, 아무래도 얼굴에 상대적으로 지방층이 적어 다른 부위와 같은 비율로 지방층이 줄어도 더 많이 빠져 보이기 때문인 것 같습니다.
체중이 감량되는 시기에는 그런 경향성이 있지만, 감량 후 유지기를 어느 정도 지나면 얼굴 살이 빠져 보인다든지, 푸석푸석한 느낌은 완화되니 걱정하지 마세요.
얼굴
살이 빠지는, 정확히 지방이 빠지는 순서는 ‘내장지방’이 가장 먼저 빠진다고 봐도 무방합니다.
내장지방이 과다하게 존재하면, 당뇨나 고혈압 같은 성인병의 위험 요소가 될 뿐만 아니라 체형적으로도 배가 나와 보여 미관상 좋지 않은 경우도 많습니다.
당연히 내장지방이 감소하면 배가 나오는 것도 줄어들어 겉보기 체형도 변합니다. 특히, 남성분들 중에서 내장 지방이 많은 경우가 많습니다.
건강상 이점뿐 아니라 슬림한 라인을 위해서도 반드시 체중 감량과 유지는 필요합니다.
<도움말 = 하이닥 가정의학과 상담의 박윤찬 (가정의학과 전문의)>
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