질문
답변
Re : 비타민D섭취가 충분하다면 햇볕을 아예 안쐬도 건강에 문제될것이 없나요?
안녕하세요. 하이닥 가정의학과 상담의 안영우입니다.
좋은 질문입니다. 그런데 왜 이런 중요한 질문을 하시는 지 궁금합니다..
결론적으로 현재 한국인의 경우 비타민 디가 충분히 넘치는 경우는 거의 없다고 봅니다.
비타민 디는 피부, 장, 간, 신장 등의 다양한 기관이 잘 돌아가야 유지가 되기 때문입니다.
비록 햇빛 쬐어서 생기는 비타민 디 양이 얼마 안되어도 저는 꼭 쬐라고 권유하는 편입니다.
매년 검사를 해 보면 간에 축적된 양에 따라서 비타민 디 수치가 변동이 있는것을 자주 봅니다.
중금속이 축적되면 비타민 디 수치가 떨어진다는 연구도 있듯이 우리나라는 비타민디에 상대적으로
약한 나라라고 생각합니다.
좋은 질문입니다. 그런데 왜 이런 중요한 질문을 하시는 지 궁금합니다..
결론적으로 현재 한국인의 경우 비타민 디가 충분히 넘치는 경우는 거의 없다고 봅니다.
비타민 디는 피부, 장, 간, 신장 등의 다양한 기관이 잘 돌아가야 유지가 되기 때문입니다.
비록 햇빛 쬐어서 생기는 비타민 디 양이 얼마 안되어도 저는 꼭 쬐라고 권유하는 편입니다.
매년 검사를 해 보면 간에 축적된 양에 따라서 비타민 디 수치가 변동이 있는것을 자주 봅니다.
중금속이 축적되면 비타민 디 수치가 떨어진다는 연구도 있듯이 우리나라는 비타민디에 상대적으로
약한 나라라고 생각합니다.
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.