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Re : 다이어트 시작하면서 허리와 무릎이 아픈데요.특히 허리 ...
안녕하세요, 하이닥 정형외과 상담의 서일우 입니다.
특별히 무리하거나 다치신 일이 없으시다면
근육의 부족 혹은 근력의 약화가 원인일 수 있습니다.
허리와 무릎의 스트레칭, 근력운동을 꾸준히 하시고, 온찜질을 해보세요.
호전이 없으시면 꼭 정형외과 내원하셔서 진료받으시길 권합니다.
쾌차하시길 빕니다.
감사합니다.
특별히 무리하거나 다치신 일이 없으시다면
근육의 부족 혹은 근력의 약화가 원인일 수 있습니다.
허리와 무릎의 스트레칭, 근력운동을 꾸준히 하시고, 온찜질을 해보세요.
호전이 없으시면 꼭 정형외과 내원하셔서 진료받으시길 권합니다.
쾌차하시길 빕니다.
감사합니다.
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.
답변
Re : 다이어트 시작하면서 허리와 무릎이 아픈데요.특히 허리 ...
안녕하세요, 하이닥 운동상담사 김혜진 입니다.
아픈 것이 다이어트 때문이라기보다는
다이어트를 위해 무엇을 하고 있는지 (예를들면 운동의 종류)를 제시해주셔야지
정확한 답변을 얻으실 수 있습니다 ^^
보통 다이어트를 위한 운동 중 운동자세가 잘못되어있거나 본인 몸 상태에 비해 무리한 운동을 진행할 경우
허리나 무릎쪽으로 통증이 올 수 있으며 이러한 경우 운동 자세를 본인 체형 혹은 본인 근력 상태에 맞게 고쳐주셔야 합니다 ^^
아픈 것이 다이어트 때문이라기보다는
다이어트를 위해 무엇을 하고 있는지 (예를들면 운동의 종류)를 제시해주셔야지
정확한 답변을 얻으실 수 있습니다 ^^
보통 다이어트를 위한 운동 중 운동자세가 잘못되어있거나 본인 몸 상태에 비해 무리한 운동을 진행할 경우
허리나 무릎쪽으로 통증이 올 수 있으며 이러한 경우 운동 자세를 본인 체형 혹은 본인 근력 상태에 맞게 고쳐주셔야 합니다 ^^
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.
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