안녕하세요, 하이닥 마취통증의학과 상담의 차상현 입니다.

승모근이 뭉쳐서 목에 통증이 오는 것은 승모근만의 증상이 아니고 목뼈에 구조적인 퇴행성 변화가 동반된 증상인 경우가 많습니다.

승모근 경직은 통증의 원인중 일부분이며 견갑거근, 목의 기립근, 경추의 척추 관절 등 여러 복합적인 원인으로 인해

증상이 심해지는 경우가 많습니다.

목의 구조물들이 병적 상태에 빠지기 직전까지는 일시적인 통증이 나타나 2-3일 안에 호전되는 경우가 많습니다.

하지만 통증이 일주일을 넘어간다면 그것은 근육통이 아니고 경추의 퇴행성 변화에 따른 질환이 원인일 확률이 높습니다.

어깨를 많이 사용하는 경우 일단 사용량을 줄이시고 작업 후에는 어깨 스트레칭을 해주는 것이 도움이 되겠지만

궁극적으로는 자세를 교정하고 어깨 사용량을 줄이셔야 할 것입니다.

통증이 심해지는 경우 가까운 통증의학과나 신경외과에 가셔서 상담받으실 것을 권유드립니다.