안녕하세요, 하이닥 운동상담사 최해현 입니다.

역류성 식도염은 위장의 내용물이 식도로 역류하여 식도 점막에 손상을 입히는 질환으로 식후나 누워 있을 때 이러한 통증이 나타날 수 있습니다. 역류성 식도질환은 방치할 경우 천식, 후두염, 드물게는 식도암을 유발할 수 있으므로 증상 지속 시 가까운 병원 진료를 권합니다.

역류성 식도염 시 위산이 식도로 역류할 수 있기 때문에 뛰는 운동이나 상체를 앞으로 굽히는 요가와 같은 운동은 삼가는 것이 좋습니다. 또한 질문자님의 신체질량지수(BMI)는 약 26.64로 비만에 속하는데요, 비만은 술, 담배, 스트레스와 더불어 역류성 식도염을 유발하는 원인이 되니 유의하시기 바랍니다.

감사합니다.