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건강Q&A

질문

한달 전에 자전거를 조금 무리해서 타고 허리통증이 2주 ...

한달 전에 자전거를 조금 무리해서 타고 허리통증이 2주정도 나타났는데 그 이후로 축구나 농구등 조금만 과격한 운동을 하면 다시 허리에 통증이 나타나고 3일에서 길게는 5일정도 가네요. 완화시킬 스트레칭이나 방법이 있을까요? 혹은 침 같은 시술로 나아질 수 있을까요?

답변

Re : 한달 전에 자전거를 조금 무리해서 타고 허리통증이 2주 ...
최종환
최종환 [의사] 엘레나의원
하이닥 스코어: 92
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2017.12.18
안녕하세요, 하이닥 마취통증의학과 상담의 최종환 입니다.

허리나 경추의 통증은 대부분 자세 질환입니다.

평소에 자세를 바르게 하고, 스트레칭과 이완운동을
꾸준히 해주시면 해결될 것입니다.

그래도 통증이 계속되면 통증의학과나 정형외과에
방문하여 상담하시기 바랍니다.

감사합니다.

 

* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.