질문
답변
Re : 노안을 예방하는 눈운동은 무엇이 있나요
안녕하세요, 하이닥 운동상담사 전박근 입니다.
머리를 지탱하는 후두하근은 시신경과 연결된 근육으로 이 부위를 마사지 하면 눈의 피로를 풀 수 있습니다.
뒷머리인 후두골 중앙을 따라 목부위로 내려가다보면 딱딱한 뼈 부위 끝으로 움푹 패인 곳 깊숙한 곳에 후두하근이 위치하며 이 부위를 지긋이 눌러 마사지할 수 있습니다.
감사합니다.
머리를 지탱하는 후두하근은 시신경과 연결된 근육으로 이 부위를 마사지 하면 눈의 피로를 풀 수 있습니다.
뒷머리인 후두골 중앙을 따라 목부위로 내려가다보면 딱딱한 뼈 부위 끝으로 움푹 패인 곳 깊숙한 곳에 후두하근이 위치하며 이 부위를 지긋이 눌러 마사지할 수 있습니다.
감사합니다.
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.