질문
답변
Re : 저는60세 남자입니다 다른질병은 없고 치아는 대부분틀니 ...
안녕하세요, 하이닥 한방과 상담의 손원진 입니다.
낮 밤이 바뀐 생활을 하시는 군요. 일반적으로 주야가 바뀌는 생활은 체력소모가 더 많은 듯 합니다. 생활리듬이 깨지는 것도 원인 같으며, 낮에 잠을 보통 충분히 자기 어렵기 때문에 피로가 더 누적되는 것입니다.
지속적으로 주야가 바뀐 생활을 하신다면, 낮에 잠을 충분히 숙면을 취할 수 있는 환경을 만들고 잘 자는 것이 매우 중요합니다.
건강관리를 잘 하시길 바랍니다.
낮 밤이 바뀐 생활을 하시는 군요. 일반적으로 주야가 바뀌는 생활은 체력소모가 더 많은 듯 합니다. 생활리듬이 깨지는 것도 원인 같으며, 낮에 잠을 보통 충분히 자기 어렵기 때문에 피로가 더 누적되는 것입니다.
지속적으로 주야가 바뀐 생활을 하신다면, 낮에 잠을 충분히 숙면을 취할 수 있는 환경을 만들고 잘 자는 것이 매우 중요합니다.
건강관리를 잘 하시길 바랍니다.
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.