최근 아침마다 허리와 골반통증을 느끼고 의자에 앉으면 우측 다리가 약간씩 저립니다.이후 병원에 가서 진단결과 허리가 약간휘었고 주사를 맞고 고칠방법은 없고 병원내 추나, 저주파충격기를 통해서 물리치료라고 해서 돌아왔습니다.이후 운동으로 치료를 하고자 생각하여 일상생활하면서 헴스트링과 내전근운동 스트레칭 2주정도하니 허리골반통증이 완전히사라졌는데 다리가 약간씩저린건 안사라지는데다른방법이 있을까요?
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