안녕하세요, 하이닥 한방과상담의 이강열 입니다.

여드름이 계속 발생한다면 눈에 보이는 여드름도 문제지만 피부 자체가 붉고 예민하거나 유분기가 많거나 등
트러블을 언제든지 일으킬 수 있는 상태일 가능성이 크고, 몸의 근본적인 치료를 위해 여드름 전문 한의원에 내원하여
치료하는 것이 가장 빠르고 확실합니다만, 현재 여건이 되지 않을 경우를 고려하여 조언을 드리도록 하겠습니다^^

일단 외부 관리부터 말씀드리면, 붉고 통증이 심한 화농성 여드름이 많을 경우 절대로 손을 대서는 안되며
자외선 크림을 잘 발라서 빛 자극으로 인한 염증 악화를 방지해야 합니다.
그리고 미세먼지까지 많은 요즈음 깨끗한 세안은 필수이며 적절한 기초 화장도 꼭 필요합니다.

내부적으로는 식단 조절이 중요한데 밀가루나 기름진 음식은 피지 분비량을 늘려 여드름 피부를 악화시킬 수 있으므로
주의해야 하며 평소 많은 수분 섭취는 피부 환경 개선에 도움이 됩니다.
그리고 과도한 운동의 경우 얼굴에 열의 과잉을 유발하여 염증을 악화시킬 수 있으므로 조절이 필요하며,
충분한 수면 또한 피부 건강에는 꼭 필요합니다.

상태에 관한 자세한 서술이 없어 일반적인 조언을 드렸는데,
꼭 치료를 받지 않더라도 주변 여드름 치료 한의원에 내원하여 진찰을 받으신다면 좀더 본인에게 맞는 답을 구할 수 있을 것으로 생각합니다.

건강하고 깨끗한 피부 되찾으시길 바랄게요! :D
감사합니다.