질문
답변
Re : 키가 크는 효과적인 방법이 있을까요?
안녕하세요, 하이닥 소아청소년과 상담의 고시환 입니다.
질문을 준 학생은 키에 비하여 체중발달이 다소 과하군요.
우선 체중 발달이 과한 원인, 본인이 식습관이나 영양, 운동, 생활패턴 등을 돌아보고 이를 교정하는 것이 순서일 듯합니다.
키는 효과적 방법이라해서 정해졌다보다 내 하루 섭취 식습관과 영양을 체크해보고, 운동에 대해서도 내 근력에 맞는 운동을 매일 매일 규칙적이고, 꾸준하게 함이 중요합니다.
감사합니다.
질문을 준 학생은 키에 비하여 체중발달이 다소 과하군요.
우선 체중 발달이 과한 원인, 본인이 식습관이나 영양, 운동, 생활패턴 등을 돌아보고 이를 교정하는 것이 순서일 듯합니다.
키는 효과적 방법이라해서 정해졌다보다 내 하루 섭취 식습관과 영양을 체크해보고, 운동에 대해서도 내 근력에 맞는 운동을 매일 매일 규칙적이고, 꾸준하게 함이 중요합니다.
감사합니다.
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.