안녕하세요, 하이닥 가정의학과 상담의 김민경 입니다.

일회성 측정만을 가지고 혈압을 진단하고 약복용을 권하지는 않습니다.
환자분은 아직 어린 나이이므로 생활 습관 개선과 함께 지속적인 혈압 측정을 권합니다.
또한 과체중은 혈압을 높이는 원인이 되므로
유산소 운동과 식단 관리를 통한 체중 감량이 혈압 관리에 필요할 것으로 보입니다.

대한 고혈압 학회에서 제정한 생활수칙 7가지는 다음과 같습니다.
1. 음식은 싱겁게 골고루 먹습니다.
2. 살이 찌지 않도록 알맞은 체중을 유지합시다.
3. 매일 30분 이상 적절한 운동을 합시다.
4. 담배는 끊고 술은 삼가합시다.
5. 지방질을 줄이고 야채를 많이 섭취합시다.
6. 스트레스를 피하고 평온한 마음을 유지합시다.
7. 정기적으로 혈압을 측정하고 의사의 진찰을 받읍시다.

감사합니다.