안녕하세요, 하이닥 피부과 상담의 강민희 입니다.

여드름으로 고민이 많이시군요.
여드름이 심하시다면 피부과를 내원하셔서 진료를 받아보시는 것이 좋습니다.
여드름을 빨리 가라앉히지 않았을 때 흉터가 남을 가능성이 더 큽니다.
치료를 원치 않으신다면 할 수 있는 방법은

1. 세안을 잘 한다.
이중세안으로 각질과 피지를 잘 걷어내주는 것이 좋습니다.
또한 세안은 2번이 적당합니다. 3번이상 한다고 2번의 효과보다 더 좋지 않은 것으로 보고되어 있고
오히려 자극을 줄 수 있습니다.

2. 여드름이 많이 곪아 있는 경우 짜내시는 것이 좋은데, 알코올 솜으로 잘 소독하시고,
모공에 맞춰서 압출하시는 것이 중요합니다.
모공에 맞지 않은 상태로 짜시면 배출되지 않고, 오히려 염증이 더 심해지실 수 있습니다.

3. 진정팩은 도움이 됩니다. 티트리성분, 녹차 성분 등등이 여드름의 염증을 가라앉혀 줄 수 있습니다.

4. 수건을 재사용하였을 때 여드름에 미치는 영향은 제가 논문에서 보지 못했던거 같습니다.
큰 영향은 없을 거 같지만, 만약 진물이나 농포가 터져나오는 경우에는 바꿔주시는 것이 좋을 거 같습니다.

도움이 되셨으면 합니다.
감사합니다.