질문
답변
Re: 역류성식도염_1.jpg)
안녕하세요. 하이닥 가정의학과 상담의 김선복 입니다.
역류성 식도염은 잘못된 식사와 생활습관으로 인해서 발생하는 것이기 때문에
이런 기본적인 식생활습관과 잘못된 생활을 고치지 않으시면
약물로도 잘 치료가 되지 않는 만성질환입니다.
가정에서 할 수 있는 역류성 식도염을 위한 생활치료는
너무 급하게 식사를 하거나 과식하지 않도록 하시고,
식사 때마다 천천히 여유를 갖고 식사를 하며,
식사를 하고 나서 곧바로 격한 운동을 하거나 눕지 않도록
주의하시는 것이 매우 중요합니다.
역류성 식도염은 잘못된 식사와 생활습관으로 인해서 발생하는 것이기 때문에
이런 기본적인 식생활습관과 잘못된 생활을 고치지 않으시면
약물로도 잘 치료가 되지 않는 만성질환입니다.
가정에서 할 수 있는 역류성 식도염을 위한 생활치료는
너무 급하게 식사를 하거나 과식하지 않도록 하시고,
식사 때마다 천천히 여유를 갖고 식사를 하며,
식사를 하고 나서 곧바로 격한 운동을 하거나 눕지 않도록
주의하시는 것이 매우 중요합니다.
잠을 잘 때도 가능한 머리를 조금 높게 하고 주무시고,
트림을 자주하거나 구토를 하지 않도록
주의하는 생활을 하시면 도움이 될 수 있습니다.
역류성식도염에 껌을 씹는 것은 침을 삼킬 때마다
역류되는 위산을 예방할 수는 있겠지만
가만히 서있거나 트림과 같은 행동을 하지 않는 상태에서는
위산이 역류되지 않기 때문에 껌을 씹는 것이 큰 도움은 되지 않을 것입니다.
껌을 씹을 때 소화가 잘되는 것은
껌을 씹을 때 안에서 분비되는 침에 있는 다양한 소화액이 들어 있기 때문에
소화기능을 촉진시키고 음식을 쉽게 소화시킬 수 있기 때문입니다.
문의에 도움이 되었으면 합니다. 감사합니다.
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.
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