- 상담내용 :

안녕하세요~

 저는 10년 넘게 비만으로 살어온 학생입니다. 늘 다이어트를 해야겠다 해야겠다 생각은 하는데 그게 맘처럼 쉽지가 않습니다.

 물론 오랫동안 시도를했기때문에 성공한적도 있었습니다. 그래서 지금은 고등학교때보다 20키로정도 감량을 한 상태입니다.

 하지만 아직 정상체중에 이르려면 15키로정도를 더 감량해야합니다.

 20키로를 뺐는데도 아직도 식습관은 무절제하고 폭식이 습관처럼 굳어져있습니다.

 저는 항상 한달정도로 기간을잡고 10로정도를 감량하고 나중에는 원래의 식습관으로 돌아와서 2-3키로를 다시 찌웁니다.

 그렇게 한참을 유지하고 다시 다어트를 해야겠다고 생각을하고 또 하루에 두끼정도 급격하게 식사량을 줄여서 다이어트를 해왔습니다.

 그런데 이제는 다이트를 혼자하기가 정말 어렵습니다.최근에는 단 일키로도 빼지못하고 음식을 먹어대서 그 습관이 굳어져 식욕을 참기가 어렵고 돌아서면 음식생각 또 돌아서면 음식생각이나서 너무 고통스럽습니다.ㅠㅠ

 다이어트를하려면 어차피 음식량을 줄여야하잖아요?

 그런데 그게 너무 어렵습니다. 저도 식습관을 바꿔보고싶은데 그게 정말 어렵습니다.그래서 병원을 다녀볼까 생각중입니다.

 병원과 약이모든걸 해결해줄 수 있는것은 아니지만 그래도 전문가와 함께하면 제가 정말 건강하게 오랜비만의 늪에서 빠져나올 수 있을것같아서요..