질문
답변
Re : 키 크는데 제일 효과적인 운동은 뭐가 있나요?
안녕하세요, 하이닥 소아청소년과 상담의 고시환 입니다.
모든 운동은 다 키 성장에 도움을 줍니다.
중요한 것은 내 근력에 맞는 운동을 규칙적으로 매일 하는 것인대... 질문을 준 학생의 경우 키에 비하여 체중발달이 다소 과한 듯합니다.
체중 그 자체도 문제지만, 체중이 과하게 되는 원인... 즉, 본인의 식습관이나 영양, 운동, 생활패턴 등등을 체크해볼 수 있어야할 것입니다.
감사합니다.
모든 운동은 다 키 성장에 도움을 줍니다.
중요한 것은 내 근력에 맞는 운동을 규칙적으로 매일 하는 것인대... 질문을 준 학생의 경우 키에 비하여 체중발달이 다소 과한 듯합니다.
체중 그 자체도 문제지만, 체중이 과하게 되는 원인... 즉, 본인의 식습관이나 영양, 운동, 생활패턴 등등을 체크해볼 수 있어야할 것입니다.
감사합니다.
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.