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정남훈 운동전문가 답변입니다.
안녕하세요. 하이다 운동 상담사 정남훈입니다. 근육량 대비 체지방이 높으면 배 쪽으로 체지방이 쌓이는 경우도 있습니다. 아직 나이가 어리시기 때문에 운동을 꾸준히 하신다면 금방 뺄 수 있으니 크게 ...
안녕하세요. 하이다 운동 상담사 정남훈입니다. 다이어트 목적의 식단이신 거 같네요. 식단의 경우 약간 공복감이 있을 것으로 보이기 때문에 식단 사이에 에너지를 채울 수 있는 바나나, 견과류 등을 섭 ...
안녕하세요. 하이닥 운동상담사 정남훈입니다. 순간적인 운동으로 인해서 일시적으로 메스꺼운 증상이 나타날 수 있습니다. 10~15분 휴식을 취하신 뒤에 천천히 물을 섭취하시는 것을 추천드립니다^^
안녕하세요. 하이닥 운동상담사 정남훈입니다. 운동 후 통증이 나타나는 것을 지연성근육통이라고 합니다. 근육이 성장하는 과정중 하나이기 때문에 운동에 적응 하시다보면 괜찮아 지실겁니다. 그리고 식단도 ...
변상권 전문의 답변입니다.
안녕하세요. 하이닥 비뇨의학과 상담의 변상권입니다. 말씀만으로는 정확한 답변을 드리기 어려우나 관련없으니 걱정안하셔도 될 것 같습니다 답변이 되었는지 모르겠네요 더 궁금하신 것이 있으시면 질문 ...
홍인표 전문의 답변입니다.
안녕하세요. 하이닥 가정의학과 상담의 홍인표입니다. 원인을 찾아보는 검사가 필요할 것 같습니다. 원인은 찾기 어렵습니다. 에피네프린 주사를 구비하고 계시는 것이 좋아요 아나필락시스는 급격하고 심각한 ...
이효석 전문의 답변입니다.
안녕하세요. 하이닥 안과 상담의 이효석입니다. 1. 망막 박리 수술 하고, 좌안 gas 넣었다는 말씀이신 듯 하네요. gas는 자연히 흡수 되니, 후낭레이저 절개술 하자고 설명들었다는 말씀은, g ...
하이닥 스코어에 포함되는 추천항목은 다음과 같습니다.