네, 식사속도가 빠를 경우 우리 뇌의 시상하부 포만중추가 자극되기 전에 이미 많은 양의 음식을 섭취하게 되어 혈당조절에 어려움이 있을 수 있습니다. 따라서 식 ...
자세히 보기 >식사 초반에는 채소, 해조류, 버섯반찬부터 드시고 밥과 어육류 반찬 순으로 드시길 권장합니다. 그 이유는 동일한 양을 먹더라도 채소부터 먹으면 포만감을 주고 ...
자세히 보기 >올리고당은 혈당조절에 일부 도움을 줄수 있고 콜레스테롤 조절, 변비 완화에도 도움을 준다고 알려지고 있습니다. 다만 시중 제품중에 설탕, 과당이 함께 함유되어 ...
자세히 보기 >자일리톨은 천천히 흡수되어 혈당 조절에 일부 효과가 있다고 보고되고 있습니다. 다만 과량 섭취시(30~40g) 설사가 유발될 수 있으므로 적정양 섭취 권장합니 ...
자세히 보기 >무설탕 제품이라고 해도 설탕 대신 다른 당류(과당 등)가 포함됐을 가능성이 있고 주스에는 주재료 자체에 당 함량이 많습니다. 따라서 과량 섭취는 피하시는 것이 ...
자세히 보기 >고지혈증에 대한 치료는 혈중 지질이상에 의한 죽상경화증을 예방하여 관상동맥질환등 성인의 주된 사망원인이 되는 대혈관질환을 예방하고자 하는데 목적이 있습니다. ...
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