제가 공부 집중할때 아랫니 치아가 앞니 치아에 대고 힘을 가하는 경우 있는데 어떤 사람이 그거 습관 안좋다고 고치라고 합니다. 그러면 어떤 자세로 공부 하는게 맞을까요? 입 다물고 치아 간격 유지하면서 공부하면 되나요?

약 1년? 넘게 왼쪽 어깨에서 소리가 아주 자주 납니다. 뭐만 하면 계속 소리가 나요. 아플때도 있고요. 거울을 보면 골반이 조금 불균형하고 왼쪽이 쇄골과 어깨가 좀 멀어져 있거든요? 여러 정황상 어깨가 원래 위치에서 조금 벗어서 뚝 뚝 소리통증. 현재 병원갈 상황이 안되서 집에서 해결할수 있는 방법으로 알려주시기 바랍니다. 관졸 운동 뭐 이런거 없을까요

어머니의 테니스 엘보 증상으로 병원 두 번째 방문했습니다. 첫 번째 방문 당시 여럿 들었던 점과 두 번째 방문 당시 의사 선생님이 말씀해주신 것들을 집에 가는 길에 의논해본 결과 서로 들은게 완전히 불일치하여 질문드립니다. 1차 방문 : 1. 손바닥을 아래로 한 뒤 안아픈 물건 중 가장 무거운 물건을 드는 운동을 해라. 2. 1번이 익숙해지면 손바닥을 아래로 한 뒤 아픈 물 ...

3일 전 축구를 하다가 양쪽 다리에 쥐가 났습니다. 현재 다리는 물론이고 온 몸이 근육통에 시달리고 있습니다. 물론 몇 주 후면 자연적으로 회복이 되겠지만 빠르게 회복을 하고 싶은데 스스로 할 수 있는 방법이나 아니면 병원을 가면 어떤 치료를 받아야 하는지 궁금하고 효과가 궁금합니다.

발등의 배측굴곡 각도가 10도로 나오는데 스쿼트나 런지같은 웨이트 트레이닝이 배측굴곡 각도에 영향을 주나요? 하체운동이 발목가동성에 어떤 영향을 주나요?