제가 유산균캡슐을 먹고있는데요 유산균캡슐을 공복에 안먹고 식사후에 먹어도 효과가있나요? 공복에 먹어야 더 효과있다는걸 알지만 식사후에 먹어도 효과가 있는지 궁금해요 그리고 유산균캡슐이 유산균분말로 된거보다 효과가 더좋나요? 또유산균캡슐을 식후에 먹는경우에는 식사하고 몇시간후에 먹는게 좋나요?

제가 순두부찌게를 포장하고와서 먹엇는데요 근데 한번끓여먹어야될걸 그냥 먹었어요 근데 제가 순두부찌게속에 있는 생바지락이랑 생홍합을 먹었어요ㅠ 생홍합은 그냥먹고 생바지락은 먹고 비린맛이나서 뱉었어요 그때서야 생인걸 알았어요ㅜ 생홍합을 먹고 생바지락도 먹은거같아요 여름이라서 더위험할텐데요ㅜ 괜찮을까요?

안녕하세요. 37세 직장인 입니다. 키는 177cm, 몸무게는 82kg 입니다. 운동은 일주일에 최소 4일 수행하며, 운동 시간은 1시간 반 정도 진행하고 있습니다. 출근 시간 및 운동 시간을 고려하여 요즘 아침은 거르고 점심은 회사 식당을 이용하며 저녁은 밤 10시반에 우유 350ml + 미숫가루 2스푼 + 프로틴 + 삶은 계란 2개로 대체 하고 있습니다. 운동은 보통 밤 ...

아침공복에 물마실때요 따뜻한물을 마시라고하던데요 그냥 차가운물만 아니면되는건가요? 그리고 생수말고 수돗물로 마셔도되나요?

아침에 일어나서 바로 물마실때요 감기약같은 약이랑 같이 따뜻한물을 마셔도 따뜻한물만 마실때랑 같은효과인가요?