척추전만증이있는데 10키로정도 살을빼고싶어요 지금 160에 60키로에요 하체랑 복부쪽으로 살이 다 몰려있어요ㅠ헬스 복싱 요가 뭐 이런 운동중에 어떤운동을하면 제일 좋을까요 ?

나이 22살이고 키는158이고 몸무게는 70키로입니다 저혈당이 있어서 굶는 다이어트는 못하겠어요 어떡하죠?

몸무게는 그대로인데 체지방은줄고근육양은 늘었어요 유산소운동만하는중인데근데제가 몸무게가과체중인데몸무게가그대로여도괜찮을까요?

20남 다이어트중입니다179/88kg에서 시작했습니다요요와 신체밸런스파괴로 안좋다는것은 알지만 하루 약 700칼로리섭취(아몬드,바나나,닭가슴살,쉐이크 등)를 하며유산소운동을 2시간씩 병행을 계획하고시간적여유가 모자란 관계로 근육운동은 실행하지못하고,식단관리 및 유산소운동 4일차에 들었습니다.이전에도 다이어트를 경험한지라 어리석지만고작 4일차에 체중확인을 해보았으나 오히려 체 ...

제가 이번 주부터 운동을 시작하는데 빼야 될 부분들이 많은데 어떻게 빼야될 지를 모르겠어서 이렇게 전문가분들에게 도움을 요청합니다!!