안녕하세요! 이제 18살이돼는 청소년입니다!172cm,90kg 인데 몸건강에도 안좋고 보기도 안좋아보여서한번 다이어트를 결심했습니다! 허나 다이어트시작할려하는데 운동을 해봐야 뭘 알고 스타트를 끊든가 하는데 운동을 평소에 안한지라 뭐부터 시작하고 식이요법를 어찌해야하는지 모르겠습니다..
16살이고 160cm에54kg인 여자입니다. 언젠가부터 등드름이많이생겨 등이 보기싫을정도입니다. 등이 이정도니 얼굴도 심각하고요... 그리고 또살이찌고.. 제가 연예인도아니고 미친듯이 살을빼자니 학생으로서 할일을못할거같구요ㅜㅜ 효과좋은다이어트 방법이나 여드름,등드름 치료방법 아!!그리고 제가종아리 알이 심한데 없애는방법도알려주세요