안녕하세요.[제 상태는] 오른 발목을 접질렀습니다.엑스레이와 초음파 검사 결과 발목인대 부분파열이라고 하네요.저는 인대의 위치와 형상을 정확히는 모르겠으나검사할 때에 병원에서는 3개의 큰 인대가 있는데 그 중 하나가 완전히 끊어졌다고 했습니다.[현재까지 치료는] 1주일 부목을 하고현재는 다친 발목을 조금씩 움직이면 인대가 더 잘붙는다고 하여 발목보호대를 착용하고앞으로는 계속 ...
런닝 머신으로 심하게 운동한 후 발바닥 뒷꿈치가 아파요. 어떻게 해야 할지? 런닝 머신 계속해야 하나요