갱년기이라 건강을 해치지 않는 범위내에서 체중관리를 하고 싶은데 한방비만클리닉 병원을 이용하는 것은 어떨까요?

단기간에 살을 빼려면 어떤 방법이 좋을까요?체지방 감량에 효과적인 운동은 무엇이있나요??

출산 후 허리와 발목 관절이 아파서 운동을 해야하는데 뭘 어떻게 해야할지 고민이에요 평소 육아와 가사노동 시간은 많지만 운동을 전혀 안 해서 근력도 많이 부족하고요 그리고 조금만 피곤해도 얼굴과 다리가 많이 부어요 운동이나 식습관을 어떻게 해야할지 조언을 듣고 싶습니다

안녕하서요 저는복부비만인더요 잘부어요50대 중반입니다 손발도 저리면서요

안녕하세요저는 30대중반. 주부입니다저는.뭐. 먹어다면 살로가고. 움직이고 했도 잘 안빠지는 체질입니다. 속히. 물만마셔도 살이 찌는 체질?입니다. 애를 놓고 나니. 이리저리 핑계로 운동안하다. 최근에. 걷기운동하고. 동사무소에서 하는헬스도 다니고있어요. 근데 문제는 운동하는방법을 모르겠어요인터넷 보니. 이만보이상 걸어야 된다등 여러가지가 있더군요저는 하루에 만삼천보에서만오 ...