- 2019년 6월 - 회사에서 아침에 국민체조 하다가 허리숙여 팔뻗다가 최초로 허리 통증 발생 (내원시 염좌 의심 - 누워서 다리를 쭉피고 올릴때 서의 90도 까지도 통증없이 올림) - 그후로 1년 1~2번씩 무거운 짐을 들어가 구부릴때 뜨끔한 통증이 오면 2~3주간 복대와 소염제 먹으며 버팀 - 2021년 8월 종합검진시 요추 CT - "결론 중심부 수핵 탈출증 (요추 ...

안녕하세요 저번주 목요일에 pt후 살짝 저려서 스트레칭을 받았습니다 그 후에 그냥 일시적인줄 알았더니 지금까지 손저림과 힘이 잘 안들어갑니다 검색해보다가 팔꿈치증후군 일수도 있는거 같아 스트레칭도 했고 목디스크운동도 해봤는데 개운해지긴하지만 일시적이네요. 병원가야 할 정도일까요..?

일주일정도 혈액순환제를 먹었는데 깜밖하고 의사선생님께 말씀을 못드렸네요~주사부작용이 생길까요??

허리디스크 판독 부탁드립니다 신경 압박률도 궁금합니다

저는 약1년전에 추간판탈출증을 진단 받았습니다.꾸준한 운동과 약물치료로 현재는 아주 정상인과 똑같이 생활이 가능하게 되었습니다.근데어느날 후배가 운영하는 헬스클럽에 방문 하였어 상담을 받는 데 트레이너 께서 ab슬라이드 를 하면은 척추관협착증 과 추간판탈출증에 많은 도움이 된다고 하는데과연 도움이 될까요?기존병원에서는 걷기와 등산같은 유산소 운동을 많이 하라고 하던데괜찮을까 ...