앉았다 일어섩때 왼발 종아리가 퍽퍽한느낌 ~ 혈액순환이 잘 안되는것 같아 스트레칭을 해주면 좀 나아진것 같습니다종종 새벽녘 기지개를켜다 쥐가 나기도 해요..

늘 손바닥이 뜨겁습니다..목디스크가 좀 있는거 같은데 소리가 자주나고 간혹 팔꿈치도 저립니다...치료 받아야 할까요?(42세 남)

몇칠전부터 오른쪽 옆구리통증과 등통증이 급격히 심해지내요ㅠ가만히 있어도 통증이 심해지고 등쪽 통증도 심해져요ㅠㅠ디스크 질환이 있긴 하지만 허리가 아픈건 아닌거같아요ㅠㅜ등을두드리면 아픈 증상도 있고앉아있을때나 앞으로 숙일때도 마니 아프네요

척추관협착증 진단을 받고 운동으로 관리를 할려고 합니다 ㆍ 왼쪽 옆구리 근육이 자주 뭉칩니다. 통증도 계속 되고요. 걸어다녀도근육이 뭉치는데 좋은 방법이 있을까요?

안녕하십니까? 65세의 남자입니다. 퇴직하고 부터 취미생활로 탁구(3년전)를 하다가 넘어져 대퇴부 볼록한 부분에 통증이 있어서 x선을 촬영하였는데 별것아니리고해서 그대로 기다렸으나 3년이 지난 지금까지도 통증이 없어질줄 모릅니다 이런 경우 치료방법은 없을까요?