두달정도해서 4키로 뺐습니다 술은 좀 먹고 음식량은 많이 줄여서 하루에 밥은 두 숟가락 정도 먹습니다 반찬을 좀 많이 먹는데 1월부터 지금까지 생리가 안나와요 남자친구와 관계도 자주 있었지만 늘 콘돔 착용했습니다 체중 관리 때문이겠죠? 가끔 앉았다일어나면 어지럽고 눈에초점안맞고 아랫배가 아프다가 용변을 하면 괜찮고 변비가 늘 있습니다 생리는 제가 운동보다 식단조절을 많이해서 ...
갱년기 증상으로 불면증, 뼤건강등..불편한 증상때문에 칡즙을 먹어봤는데 몸이 자꾸 붓는 현상이 있습니다체질에 안맞으면 그렇다는 말이 있는데 진짜 그런건지. ..그렇다면 여성호르몬이 많은 다른것으로는 약품이 아닌 식품으로는 무엇이 좋은지 알수있을까요?산부인과에서는 제가 치밀유방과 물혹들이 많아서호르몬제를 쓰면 위험요소가 크다고해서 식품으로 완화시켜 보려구요...ㅜㅜ
작년 헬스장에 피티 받을 때도 몇주 씩 검은 피가 비쳤는데 운동 그만 두니깐 없어졌습니다.근데 얼마전에 딱 하루 강도 높게 근력운동했더니 바로 다음날부터 검은피가 비치더니 며칠 후에는 빨간피로 생리로 이어졌습니다.(생리 할 때가 되긴 했었지만 평소 생리 매우 불규칙적임)운동 강도는 50분간 스쿼트, 레그레이즈, 덤벨로 팔운동, 등운동 등등 했지만 트레이너 지도 하에 했습니다 ...
오른쪽 어깨가 결려서 아프고 손에 식은땀이 너무 나요. 이런 증상이 3~4일 됐어요. 너무 피곤도 하고 가슴이 답답해요.