안녕하세요 부모님께서 갑자기 오늘 오후에 하신일을 기억이 안난다고 하시네요 자세히 말을하면 부모님께서 4시에 일을 끝나는데 조금더 일을 하신거 같다고 하네요 근데 무슨 일을 하셨는지 한개도 기억이 안나신다고 하네요 그리고 차로 와서는 옷을 잊어버리고 다시 일하신대로 갔는데 그 옷을 계속 찾다가 엄청 늦게 퇴근 했습니다. 혹시 이게 기억상실증 인가요? 그리고 부모님께서는 귀신 ...

안녕하세요, 저는 23살 여잡니다.  중학교 때 학교폭력을 심하게 당한 후부터 많은 정신적인 문제가 생긴 것 같아요.  몇년 전부터 우울증, 자해, 자살시도 문제로 정신과 치료를 받고 있는데, 제가 겪고있는 다른 문제에 대해서 제대로 말씀드리질 못하겠어서 치료를 하나마나한 상황 같습니다. 제가 대략 어떤 문제가 있는건지, 그리고 해결을 위해서는 어떻게 해야하는지 알려주시면 ...

저는 밤잠을 깊이 못자는 체질 입니다.보통12시에 잠이들면 새벽2시쯤에 깨어 한시간정도 뒤척이다 다시 잠이들어 한두시간 자다 다시깹니다.평생을 이렇게 살아와서 불편한건 없는데 최근들어 아예 잠을 들지를 못합니다.보통 12시에 잠자리에 누우면 새벽3시30분에 잠이 살짝들어 한시간정도 자고 깹니다.정신의학과 방문하여 시카린?C2 라는 멜라토닌을 처방받아 먹었는데 아무런 도움이 ...

17세 여학생입니다. 저저번주 일요일부터 잠을 일찍자려고 노력중인데 11~1시 에 자면 꼭 2,3시간 정도 뒤, 3시쯤에 깨서 그 후론 잠이 오질 않아요. 불면증 음악이나 영상, 스트레칭 같은 것도 해봐도 소용이 없어요.. 몸은 피곤한 것 같고 머리도 아픈데 학교에는 가야하고 이대로가다간 몸이 못버틸 것 같아서..무슨 방법이 없을까요?

1.라이트테라피 1만럭스 짜리 하나 샀는데 언제 어떻게 써야하는건지 궁금합니다 2.방안에 있는 일이 많은데 저녁엔 노을질때쯤 불을 다 끕니다 이것이 옳은 행동인가요 초저녁쯤에는 약한 불을 켜놓는게 좋은건가요 감사합니다