계단에서굴렀는데다음날부터 왼쪽옆구리가피멍에너무너무아파요헛기침조금나오고일어나기 눕기 너무힘드네요붓기는없는데뼈가금갓는지병원가야하는지 알려주세요

안녕하세요 3월에 군대를 전역한 24살 남자입니다. 최초로 다친지 5개월이 되가는데 증상이 호전되지 않아 글을 써봅니다. 저는 17년 12월에 군대에서 계단을 내려오다가 좌)발목을 삐게 되었습니다. 반깁스를 1주일 한 후 욱신거림이 있었지만 조심하면서 걸어다닐 수 있었습니다. 하지만 시간이 지나도 발목의 통증이 사라지지 않아서 진료를 봤습니다. 의사분께서는 평발이라서 외측 ...

어머니가 당뇨가 있으신데요 발뒤꿈치가 아프셔서 걷는게 불편하시다고 하는데 치료방법이 있나요?조언부탁드립니다.

26세이고 고도비만이라 다이어트를 하고있고, 고혈압 약을 복용하고 있습니다.걸을 때 조금 빠른 정도로 걸으면발목 바깥쪽 종아리 부분 근육이 많이 땡깁니다정형외과에도 갔었는데 근육이 손상됐다며 주사를 맞았는데요운동을 쉬었다가 다시 하려니 또 다시 같은 증상이 반복됩니다체중이 많이 나가서 걷는 것에도 다리에 무리가 가서 그런건가요?체중을 줄이려면 운동을 하긴 해야하는데 그냥 참 ...

91년생 입니다. 키는 179 몸무게는 93킬로 입니다.현재 테니스를 치고 있는데 왼쪽 아킬레스건염이 쉽게 낫질 않고 있습니다.추가로 오른쪽 골반치골쪽 근육이 아픈데 어떤 스트레칭을 해야하죠?현재 몸무게를 감량하려고 노력중에 있습니다.