47세 남. 172에 56입니다. 5년전에 허리가 삐끗한 이후로... 현재까지 쪼그려 앉아있다가 일어날때 허리통증이 심합니다. 좌식구조에서 양반다리로 앉아있다가 일어날때 가장 통증이 심하구요. (약간의 시간동안 뭔가를 지탱하고 서있어야지만 허리가 펴집니다.) 무릎을 뚫고 허리를 반드시 세우고 앉아있을때는 일어날때 통증이 없습니다. 병원에서 진단시허리디스크의 두께가 1번에서 ...
디스크 협착증에걷기 운동을 해야하나요~? 병원에서는 걷는것도 하지말라고 합니다
안녕하세요~~ 10년전 허리디스크와 협착증이라는판단과함께 수술안하고견디며 열심히 운동한결과 엉치통증없어 직장생활하며 잘지냈는데 얼마전부터 오른쪽엉치통증과 다리저림때문에 걱정입니다 참고견디며 다시운동열심히 하면괜찮을려는지 아님 병원가 사진을찍고치료를해야하는지 고민입니다아직은 직장생활 더하고푼데요~~ 참고로 나이는 57살입니다 답 부탁드립니다