안녕하세요. 컴퓨터를 주로하는 직업을 가진 30살 직장인입니다. 컴퓨터 작업을 오래하다보니 마우스를 잡는 손이 자꾸 저려옵니다. 특히 새끼손가락쪽이 얼얼한데 이것도 터널증후군 증상인가요 ??

안녕하세요^^50대 어머니의 운동방법 때문에 문의드립니다.어머니께서 손목과 무릎관절이 좋지 않으셔서 걷기 운동을 할때도 너무 신경이 쓰이는데요.손목, 무릎이 덜 건강하다고 해서 운동은 거를 수도 없고 어떤 운동을 얼마동안 하는 것이 좋은지 궁금하더라구요.어떤 운동을 해야 손목, 무릎에 무리가 덜 가는지에 대해 알고 싶습니다^^

목디스크 초기 증상이 있는데 모니터를 시선정면보다 더 높이면 안좋을까요?모니터 앞에서 하루종일 일을 하는 사람인데요모니터의 위치가 시선 아래쪽으로 한 15도? 위치에서 수년간 일해왔는데거북목? 같은걸로 목디스크 초기 증상이 있어서병원가서 물리치료 받고왔는데요근데모니터가 목이 위로나 아래로 안되도록딱 정면 90도가 제일 좋다고 하던데그냥 10도정도 약간 더 윗쪽으로 모니터를 ...

해외에서 유학하는 학생인데 목디스크를 앓고 있고, 그로 인해 승모근이 경직되고 뭉쳐서통증이 매우 심한 상황입니다. 승모근은 한눈에 봐도 알 정도로 동그랗게 뭉쳐 있고, 이 통증이 심해지면서 어깨, 등까지 아픈 상황입니다.한국에 잠깐 들어갈 기회가 생겼는데, 도수치료나 물리치료를 꾸준히 받을상황은 못되서 임시방편으로 보톡스 주사라도 맞고 돌아갈까 하는데근본 치료는 안되겠지만 ...

제목 그대로 주사 맞은 부위에 바로 물리치료해도 특별한 문제가 없는건가요? 궁금합니다.만약 안된다면 뭐때문에 안되는건가요?그리고 샤워도 주사 맞은 날은 하면 안된다길래 그 이유도 궁금합니다.ㅠㅠ 빠른 답변 부탁드려요ㅠ