안녕하세요..이전에 질문에 대한답변진심으로 감사드립니다 ..이번엔 엑스레이사진첨부해서 질문드립니다..척추분리증 전위전방증1기 디스크345중45번은 디스크내장증도 있다고합니다20년오래됀 고질병입니다 지금 엠알상 4.5가 문제이고 운동으로 근력키워서 허리 지키라고 합니다. 첨엔 다리만 약간저렸는데 두달전 복식호흡 과도하게 하다가 허리 요통으로 지금까지 요통을 달고 살아요 머리수 ...

제가 11월 10일에 복숭아뼈 골절로 철심박는수술하고나서 어제 통깁스풀고 의사샘이 걸으라고하시더라고요 근데 걸으니까 너무 아프고 발목에 힘도 없어서 목발로 조금씩 디디고있는정도입니다 이거 빨리 걸을수있는방법이나 발목 빨리 풀어주는법좀 알려주세요 발목을 걷는걷처럼하면 발등과 종아리사이에있는 부분이 너무 아픕니다 발목을 앞으로 당기는거 하라고했는데 아직 멀쩡한부분보다 잘 안 올 ...

오래앉아있거나서있는상태에서 허리숙여스트레칭해도 왼쪽엉덩이쪽이 통증이있습니다달릴때도 통증이 있습니다MRI 찍어봤는데약간에멍이들었다하는데치료잘받으면서 쉬면된다하는데요지금1년째계속아픕니다제가 마라톤선수인데운동할때계속통증때문에고생중입니다치료를 어떻게해야하나요?또 여기엉덩이쪽근육단련시키는 운동좀가르쳐주세요

예전에 제친구가 척추가 한쪽으로 조금 휘어 있는것 같다고 말해준적이 있습니다. 옷벗고 있으면 약간그게 표시가 낫나봐요 그게 약 8년전의 일입니다. 근데 지금 앉아 있으면 한쪽 엉덩이에 방석같은걸 더해서 앉아야 발란스가 맞는 듯한 느낌이 듭니다. 그냥 앉으면 한쪽으로 기울어진 느낌입니다. 왼쪽엉덩이에 뭐를 받치고 앉아야 하고 척추는 약간 오른쪽으로 휘었다고 하는것 같습니다. ...

새끼발가락 골절로 6월 24일~ 8월 8일까지 깁스했고지금은푼지 3주정도 지났어요. 물리치료는 거리가 멀어서 몇번 받지 않고 집에서 찜질만 했습니다.처음 물리치료 갔을때 계단 오르기 같은거 하지 말고 한쪽만 목발 짚으라고 하셨는데지금 3주정도 지났는데 목발은 언제까지 해야 하나요?그리고 일주일뒤부턴 서있는 일을 하는데 일을 해도 될까요?