질환·치료
Q. 집에 안 좋은 일이 있었는데 그 뒤로 갑자기 불안했거나 눈물이 날 때가 많습니다. 마음이 답답하고 나쁜 기분이 지속됩니다. 이런 감정이 우울증인가요?
청소년
A. 우울 증상과 우울증은 좀 다릅니다.
우울 증상이 있다 하더라도 문제가 2주 이상 지속되고 일상적인 생활이나 친구 관계, 그리고 학습능력의 문제들이 나타난다면 문제가 될 수도 있습니다. 이와 더불어 짜증이 심하다든지, 식욕의 변화나 수면의 변화, 그리고 의욕의 감소나 에너지의 감소, 자살사고와 같은 증상과 집중력 및 기억력의 문제가 있으면 우울증이라고 할 수 있습니다.
스트레스 원인이 있고, 이것이 나의 힘으로 없앨 수 있다면 일단 받아들이고, 타인이 나에게 같은 일로 조언을 구한다면 말해 줄 수 있는 말로 자신을 위로하고 긍정적인 작은 것도 찾으려고 노력해야 합니다. 부모님과 상의해서 도움을 청하거나 학교 상담실 위센터, 친구, 선생님과 상담을 하는 것도 좋을 것 같습니다.
<도움말 = 하이닥 정신건강의학과 상담의 황선희 (정신건강의학과 전문의)>
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