방광염은 방광 내막에 염증이 생기는 질환으로, 배뇨 시 불편함이나 통증, 화끈거림이 느껴지는 것이 대표적인 증상이다. 이 때문에 방광염이 생기면 일상생활에 지장이 생길 수 있다.여성이 남성보다 방광염 생기기 쉬워, 이유는?남성보다 여성이 방광염이 생기기 쉽다. 해부학적으로 여성의 요로구조는 남성과 비교했을 때 더 짧기 때문이다. 이로 인해 세균이 방광으로 더 쉽게 침입한다. 또한 매달 생리 시기가 되면 질 내부 pH가 변화하고 방광 내막이 약해지는데, 이 또한 방광염이 생길 가능성을 높인다. 이 밖에도 방광염은 유전적인 요인과 골반
아토피가 발생하면 예전에는 아무렇지 않게 먹던 음식들에 피부가 쉽게 뒤집어지는 현상이 나타난다. 그래서 평소에 즐겨 먹던 마라탕, 치킨, 인스턴트식품 등과 강제로 멀어지는 사례가 많다. 실제로, 아토피를 비롯한 피부질환들은 대체로 음식이나 식습관에 영향을 많이 받는다. 힘들지만, 아토피 환자들에게 적극적인 음식 관리, 식이요법이 필요한 이유다.특히나 아토피는 먹는 음식 종류나 식습관에 따라서 가려움증, 각질, 진물의 정도가 현저히 차이가 나기 때문에 평소 식습관을 잘 관리해 주면 치료에 많은 도움이 될 수 있다. 이때 말하는 관리에
‘속쌍 쌍수 vs 무쌍 쌍수’. 이게 무슨 말인가 의아해하는 이들이 많을 것으로 생각됩니다. 다른 업계와 마찬가지로 미용 성형 업계에서도 줄임말이 유행입니다. ‘쌍수’는 쌍꺼풀 수술, ‘속쌍’은 속쌍꺼풀, ‘무쌍’은 쌍꺼풀이 없다는 의미를 가진 단어입니다.속쌍 vs 무쌍, 개념 차이는?속쌍 : 속쌍꺼풀의 줄임말로서, 쌍꺼풀이 존재하지만, 속에만 존재하여 겉에서는 잘 보이지 않는 형태를 의미합니다. 겉쌍, 즉 겉쌍꺼풀의 반대말로 흔히 사용됩니다.무쌍 : 무쌍꺼풀의 줄임말로서, 쌍꺼풀이 존재하지 않는 눈의 형태를 의미합니다.속쌍과 무쌍
맛이 떨어지는 과일을 버리는 대신 건조하면 그냥 먹을 때보다 당도가 증가해 더욱 맛있어지고, 보관이 용이하지 않은 과일을 건조하면 오래 두고 먹을 수 있어 경제적으로 좋다. 그러나 일반적으로 식품을 건조하면 재료 고유의 영양소가 파괴된다고 생각한다. 정말 과일과 같은 식품을 말리면 영양소가 파괴될까?식품을 건조하면 수분이 빠지면서 영양소의 밀도가 높아진다. 이 과정에서 비타민, 미네랄, 식이섬유 및 항산화 물질 등과 같은 영양소가 상당한 농도로 보존된다. 신선한 과일과 비교했을 때 말린 과일은 같은 부피에 더 많은 영양소를 담고 있
허리 통증을 유발하는 척추질환에는 △허리디스크 △척추관협착증 △허리 염좌 등이 있다. 그런데 단순한 통증뿐 아니라 감각 저하, 마비, 보행 장애 등의 신경 증상까지 동반되는 경우에는 ‘척추종양’을 의심해 봐야 한다. 척추종양이란 어떤 질환일까?척추종양, 전이된 암일 가능성 높아…뒤늦게 확인되는 경우 있어 더욱 위험척추종양은 △거대세포종 △골모세포종 △혈관종 △연골육종 등 척추뼈에 발생한 종양을 통틀어서 이르는 말이다. 크게 척추뼈 자체에서 처음으로 종양이 발생한 원발성 척추종양, 다른 신체 부위에서 발생한 악성 종양이 척추로 옮겨온
꿀은 오래전부터 인간에게 소중한 자연식품으로 여겨져 왔다. 꿀이 만들어질 때는 수많은 꽃의 화분과 같은 성분이 필요한데, 이를 수집하고 농축시키면서 다양한 효능을 갖게 된다. 달콤하고 풍부한 맛은 물론, 다양한 건강 효능을 가지고 있어 많은 사람에게 사랑받고 있지만, 꿀을 먹을 때 주의해야 할 점들이 있다. 꿀의 효능과 꿀을 먹을 때의 주의사항에 대해 알아보자.▷ 꿀의 효능1. 항균 및 항염증 효과꿀은 다양한 항균 및 항염증 성분을 함유하고 있다. 천연 항생 물질로 알려진 프로폴리스가 세균의 성장을 억제하고, 꿀 속에 과산화수소를
‘원푸드 다이어트’는 바나나, 토마토, 고구마 등 한 가지 음식으로만 끼니를 대신하는 체중 감량 방법이다. 이론상으로는 체중 감량의 효과가 있겠지만 건강에는 악영향을 미쳐 전문가들은 추천하지 않는 다이어트 방식이다.특정한 음식만 지속적으로 먹으며 칼로리를 제한하면 근육이 손실돼 기초대사량이 낮아지고, 원푸드 다이어트를 끝내고 원래 식습관으로 돌아오면 요요현상이 발생한다. 섭취량을 극단적으로 줄이기 때문에 변비와 탈모의 위험성도 커진다. 특정 영양소 과잉 문제도 발생해 심각한 경우 당뇨 등으로 이어질 수 있다.※ 하이닥 제작편집국진행
오래오래 아름답고 건강하게 살고자 하는 것은 모든 사람들의 소원일 것이다. 하지만 갑자기 찾아오는 다양한 질환들이 이런 소원이 이뤄지는 것을 방해할 수 있다. 특히 가임기 여성 세 명 중 한 명은 난소낭종이나 자궁내막증과 같은 난소질환을 겪고 있을 만큼 발병 확률이 매우 크다. 여성호르몬의 분비를 담당하는 매우 중요한 장기인 난소 건강에 이상이 생기면 임신 및 출산이 어려워지는 등 여성 건강을 방해한다. 난소질환은 초기 증상이 없는 경우가 많으므로 정기적인 검진을 통해 난소를 관리하고, 치료가 필요하다면 적절한 치료법을 선택하는 것
가장 효과적인 운동 시간에 대한 의견이 분분하다. 혹자는 점심에 운동을 하는 것이 가장 좋다고 말하며, 누구는 저녁에 운동하는 것이 가장 효율적이라고 말한다. 물론, 아침에 운동하는 것이 가장 좋다고 주장하는 사람들도 있다. 아침 운동을 하면 좋은 점에 대해서 알아본다.엔도르핀 분비일명 행복호르몬이라고 불리는 엔도로핀은 저녁에 운동할 때보다 아침에 운동할 때 더 많이 분비된다. 이는 아침 운동으로 인해 스트레스가 해소되기 때문이다. 아침 운동으로 스트레스 수치가 낮아지면, 혈액이 뇌로 원활하게 공급되어 집중력과 일의 능률이 높아지기
우리 몸 곳곳에는 가려운 증상이 나타날 수 있다. 항문도 예외는 아니다. 항문 혹은 항문 주위에 다양한 원인에 의해 간지러운 증상이 나타날 수 있는데, 이러한 증상이 생기면 여간 괴롭고 불편한 것이 아니다. 말할 수 없지만 고통스러운 항문소양증은 왜 생기는 걸까.간질간질한 항문, 왜 간지러울까?항문소양증은 잘못된 습관에 의해 발생할 수 있다. 대변을 깨끗하게 닦지 않거나 대변을 너무 강하게 닦는 습관이 대표적인 예다. 항문이나 항문 주변 피부에 대변이 남아있을 경우, 피부를 자극해 가려움증이 나타날 수 있다. 아울러, 배변 후 너무