안녕하세요. 하이닥 가정의학과 상담의 홍인표입니다.
발모벽(발모광)은 자신의 머리카락이나 털을 뽑는 습관으로, 스트레스나 불안감 등이 원인이 될 수 있습니다.
이를 없애는 방법은 다음과 같습니다.
1.스트레스 관리: 발모벽의 원인 중 하나인 스트레스를 관리하는 것이 중요합니다. 운동, 명상, 요가 등의 방법을 통해 스트레스를 해소할 수 있습니다.
2.전문가의 도움: 심리상담센터나 정신건강의학과를 방문하여 전문가의 도움을 받는 것이 좋습니다. 전문가의 상담과 치료를 통해 발모벽을 극복할 수 있습니다.
3.습관 개선: 발모 행동을 유발하는 습관을 개선하는 것이 중요합니다. 예를 들어, 손에 장갑을 끼거나, 머리에 모자를 쓰는 등의 방법을 통해 발모 행동을 방지할 수 있습니다.
4.약물 치료: 심한 경우에는 약물 치료를 고려할 수 있습니다.
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.