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건강Q&A

질문

운동 후 심박수가 높고, 잘 떨어지지 않는데, 왜 그런 걸까요?

마라톤 준비를 하느라, 저녁에 달리기를 6~8km 정도 뛰고 나면 그날 밤에 잠이 잘 안 옵니다.

스마트 워치 보면 심박수도 80~100 정도로 높은 채로 유지가 되고요... (평소엔 60~70 정도)

왜 그런 걸까요? 해결 방법은 없나요?


답변

Re : 운동 후 심박수가 높고, 잘 떨어지지 않는데, 왜 그런 걸까요?
김경남
김경남[전문의] 가톨릭대학교 성빈센트병원
하이닥 스코어: 236
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안녕하세요

#요약
1. 일시적인 통증과 불편함이나 운동 등은 심박동수를 올릴 수 있습니다.
2. 다만 증상이랑 상관없이 발현되는 빈맥이라면 아래 질환들을 감별해봐야 할겁니다.

부정맥 발생의 원인으로는

-심근의 원발성인 전기적 현상 이상,
-심장질환(허혈성 심질환, 심장판막질환, 선천성 심질환, 심근병증),
-폐질환(폐색전증, 저산소혈증, 고탄산혈증),
-전신 질환(갑상선 기능 항진증, 고열, 빈혈),
-약물 중독(항부정맥제),
-전해질 대사 이상 등이 있습니다.

건승하세요.

 

* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.

답변

Re : 운동 후 심박수가 높고, 잘 떨어지지 않는데, 왜 그런 걸까요?
김창래
김창래[전문의] 고유가정의학과의원
하이닥 스코어: 302
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안녕하세요. 하이닥 내과 상담의 김창래입니다.
운동 후 심박수가 정상화되지 않고 오랜 기간 상승하여 유지된다면 부정맥 가능성이 있습니다. 부정맥은 증상의 유무와 지속되는 시간이 중요합니다. 두근거림의 빈도가 늘었다면 부정맥 가능성에 대해 심장내과 진료를 보는 것이 좋겠습니다. 답변이 도움이 되었기를 바랍니다.

 

* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.

답변

Re : 운동 후 심박수가 높고, 잘 떨어지지 않는데, 왜 그런 걸까요?
홍인표
홍인표[전문의] 닥터홍가정의학과의원
하이닥 스코어: 3628
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안녕하세요. 하이닥 가정의학과 상담의 홍인표입니다.
운동전에 안정시 심박수는 어느정도 인가요? 자기전에 너무 늦게 운동하면 체온이 상승하면서 잠이 잘 오지 않을 수 있습니다. 너무 늦게 운동은 피해주세요

 

* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.