안녕하세요. 하이닥 정형외과 상담의 임경린입니다.
자세에 관한 질문이군요.
쪼그려 앉기는 무릎, 허리, 발목, 발 모두에게 좋지않은 자세 입니다.
젊을 때는 잠깐이면 문제 없지만 ,
나이가 들수록 허리 디스크, 무릎 연골판 파열, 발목 연골손상 등을 유발합니다.
연골손상은 이후 회복되지 않습니다.
가능하면 엉덩이 아래에 작은 의자를 두는 습관을 가지는 것이 좋습니다.
감사합니다.
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.