2주 전 독감 걸린 후 최근 밤샘과 같은 무리 자주 하면서 저번에 고기 씹는데 딱딱해서 턱근육이 어우 씹기 힘들어 상태가 됐는데 그 상태에서도 억지로 씹어 식사를 계속했고 그 후 통증이 시작됐다고 생각합니다
사실 이렇게 지칠때까지 씹은게 처음이 아닌데 미성년자일땐 몇년에 한번 이런 느낌을 받았지만 최근엔 1년에 한번은 이런 느낌을 받던데 턱근육이 약해진건지..
암튼 처음엔 어금니 4면 중 좌상쪽에 통증이 있어서 충치인가? 싶었지만 음식을 씹을때 그쪽의 통증이 있는게 아니라 음식 씹는건 영향이 없고 오히려 안먹고 가만히 있을때 그런 통증이 강하게 오는 경우가 대부분인데다
통증 근원을 잘 보니 관자놀이부터 아래턱니까지 그 중심에 턱뼈 맞물리는 곳이 가장, 항상 아프다 느껴졌습니다
다만 아플때 이닦은게 바로는 아니어도 조금 지나면 약간 통증 감소에 효과 있던데 찾아보니 입 여는 운동? 그런게 저작근의 이완에 도움 된다는 얘기가 있어서 혹시 그 효과가 아닐런지.. 싶은 생각도 있구요
다만 처음에 어금니쪽 충치라 생각해서 했던 치실은 별 효과가 없더군요 아무래도 입을 닫은 채로 치실(그 플라스틱 손잡이 연결되어 있는 일회용 제품)을 하다보니
치과 가야 한다고 생각하는데 몇번 놓치고 주말에 통증이 너무 심해 올려봅니다 결국은 치과를 가야겠지만 임시적으로라도 할 수 있는 대처법이나 치료법 운동 등을 알고싶습니다