안녕하세요. 하이닥 한방과 상담의 손원진입니다.
1. 인대는 근육과 뼈를 연결시켜 주는 구조물입니다. 이 인대의 만성적인 불안정성을 해결하기위해서는 발목, 무릎 주변의 근육들의 상태를 점검하여, 통증이 있는 부위를 풀어주어야 합니다. 근육이 경직되어 있으면, 인대도 같이 긴장되면서, 발목과 무릎의 관절에 계속 좋지 않은 영향을 줄 수 있습니다.
2. 이런 근육의 문제는 손으로 눌러보아 아픈 부위를 찾는 방법이 좋을 수 있습니다. 한의원도 찾아, 발목, 무릎을 움직이는 여러가지 근육에 대한 진찰, 침 부항 치료도 꼭 받아 보세요.
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.